Jestliže je vám kolem třiceti pěti, čtyřiceti let, určitě už pozorujete známky stárnutí. Někdo začíná mít povadlou pleť, první hlubší vrásky, někdo k stárnoucí pleti přidává i počínající potíže s klouby. Není divu. Kolagen nám totiž s postupem věku přestává tělo produkovat, a ten, který vyprodukuje, není zdaleka tak kvalitní, jako býval např., když nám bylo dvacet.
Co je to kolagen?
Kolagen je základní stavební bílkovina nerozpustná ve vodě, která se nachází především v našich kloubech, chrupavkách, pokožce a v kostech. Díky kolagenu drží naše tělo hezky pohromadě, vytváří vazivo, díky čemuž podporuje zdravou strukturu pokožky, kostí, šlach i svalové tkáně. Tělo si jej samo vytváří, ale už v cca 25 letech života začne jeho produkce klesat. Navíc, kolagen, který se nám tvoří např. ve 35 letech, není zdaleka tak kvalitní, chybí mu elasticita, pevnost a správná konzistence. Kolem 45 let jeho tvorba téměř ustane. Proto je důležité začít jej do těla doplňovat.
Kombinace kyseliny hyaluronové a kolagenu
I kyselina hyaluronová má příznivé účinky na pokožku, vlasy, nehty, klouby a pohybový aparát. Kombinací se účinky obou látek zvyšují. Obě látky si naše tělo umí produkovat samo, ale obě s věkem produkovat přestává. Pravidelné užívání může vést k udržitelnému zvýšení elasticity pokožky.
Kolagen a kyselina hyaluronová společně podporují správnou funkci kloubů, zlepšují kondici střev, funkci paměti, snižují hladinu cholesterolu, zvyšují elasticitu pokožky, detoxikují tělo, podporují funkci jater a zpevňují nehty i vlasy.
Doporučená denní dávka kolagenu je 10.000 – 20.000 mg, dle toho, jak jsou poškozeny klouby. Doporučená denní dávka kyseliny hyaluronové není stanovena, ale uvádí se v rozmezí 200 – 1 000 mg, dle nejnovějších studií pak množství 240 mg.
