Kvalitní spánek dělá kvalitní den. Nejen u miminek

Určitě znáte ten pocit, když se ráno probudíte nevyspalí. Není to nic příjemného, že? Ale jako dospělí se s tím dokážete nějak vypořádat. Jenže miminka to tak nemají. Proto je pro jejich vývoj důležité, aby se jim zdály sladké sny. Jak na to, vám poradíme v tomto článku.

Ne nadarmo se říká, že základem dobrého dne je kvalitní odpočinek předchozí noc. Jenže zatímco dospělému často stačí spát šest hodin denně, miminka potřebují daleko více. Obecně se říká, že novorozenci prospí až 20 hodin denně, děti do tří měsíců zhruba 16 hodin denně a jednoroční prcci přibližně 13 hodin. Vše je samozřejmě individuální a záleží to i na rodičích. Pokud jste spáči, je více než pravděpodobné, že dítko zdědilo vaše geny a z postýlky ho budete dostávat jen těžce.

Odpočinek jako v maminčině bříšku

Miminko v prvních letech života stráví více než polovinu dne v postýlce. A proto je důležité, aby se skvěle vyspinkalo. Pro spánek novorozence je nejvhodnější mušelínová zavinovačka. Její největší výhodou je, že děťátko pevně obepne, takže má pocit, jako kdyby ještě bylo v maminčině bříšku. 

A ač se může zdát, že omezení drobečka na pohybu je kruté, má naopak i další přednosti. Novorozenec má totiž velice sníženou motoriku, takže mu zavinovačka brání ve zranění. Také nehrozí, že by si drobeček rozškrábal atopický ekzém. A v neposlední řadě udrží zavinovačka miminko pěkně v teple.

Větší děti ocení spací pytel

V zavinovačce však nemůže děťátko spát věčně. Jakmile povyroste, je na čase koupit spací pytel. Jak vybrat spací pytel pro miminko? Předně se zaměřte na to, aby byl z certifikovaných materiálů OEKO TEX® STANDARD 100. Díky tomu budete mít jistotu, že je pro drobečka spací vak vhodný. 

Dejte si také pozor na výběr správné velikosti. Spací pytel musí děťátku dobře sedět, aby ho obepnul. Pokud by byl příliš volný, drobeček by z něj mohl vyklouznout a byla by mu v noci zima. Tady tedy rozhodně neplatí, že můžete koupit větší číslo, protože do něj děťátko doroste.

Výhodou spacího vaku je, že ho miminko nemůže odkopat a v noci mu tak není zima. Je ale třeba myslet na to, že tím pádem nemůže ani regulovat teplotu. E-shopy proto prodávají letní a zimní spací pytel pro miminka. Liší se v hodnotě, která se označuje zkratkou TOG. Čím vyšší je hodnota TOG, tím více vak hřeje. Zatímco na léto se tedy hodí spací pytle s hodnotou TOG 1, na zimu volte vaky s hodnotou 2,5.

Vše pro spokojený spánek miminka najdete v českém e-shopu Moonbaby. A nakoupíte v něm i spoustu praktických pomocníků pro stravování či výlety v kočárku. Majitelé pečlivě vybírají, co do své nabídky zařadí, takže se můžete spolehnout, že vás čeká opravdu špičková kvalita.